Hazte unas selfies en bañador

Permiteme que te de un consejo aprovechando que aun estamos en Septiembre y todavía se puede disfrutar de algunos días de piscina… antes de que termine el veranos ponte un bañador que te siente bien -si eres chica mejor un bikini que deje poco lugar a la imaginación- ponte pegado a una pared y pide a alguien de confianza que te haga tres fotos: frente, perfil y espalda.

Continuar leyendo «Hazte unas selfies en bañador»

En cuestiones de alimentación no somos un buen ejemplo para nuestros hijos

Al menos yo no lo soy porque he comido fatal, pero muy mal… y no hablo de la deliciosa y sana comida casera que siempre nos ha preparado mi madre… sino de las otras cosas que comía fuera de casa y dentro de casa.

Continuar leyendo «En cuestiones de alimentación no somos un buen ejemplo para nuestros hijos»

Hola me llamo Fernando y soy adicto a los hidratos de carbono

En los últimos meses vengo leyendo bastante sobre nutrición y he comprobado que un concepto sobre el que giran constantemente las dietas es el control o la reducción de los «cravings» que se podría traducir por «antojos», «ansias» o incluso «adicción» por consumir hidratos de carbono de cualquier tipo.

Continuar leyendo «Hola me llamo Fernando y soy adicto a los hidratos de carbono»