Etiqueta: Adelgazar
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En cuestiones de alimentación no somos un buen ejemplo para nuestros hijos
Al menos yo no lo soy porque he comido fatal, pero muy mal… y no hablo de la deliciosa y sana comida casera que siempre nos ha preparado mi madre… sino de las otras cosas que comía fuera de casa y dentro de casa.
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Primavera, antialérgicos y otros hachazos creativos
Desde la llegada de la primavera a esta parte no he conseguido ser yo mismo… primero me negué a tomar antihistamínicos, para luego hacer algo aun peor que fue empezar a tomarlos.
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Hola me llamo Fernando y soy adicto a los hidratos de carbono
En los últimos meses vengo leyendo bastante sobre nutrición y he comprobado que un concepto sobre el que giran constantemente las dietas es el control o la reducción de los «cravings» que se podría traducir por «antojos», «ansias» o incluso «adicción» por consumir hidratos de carbono de cualquier tipo.
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Mi lucha contra la papada
Para sorpresa de mi amada esposa durante las fiestas he estado leyendo un libro muy interesante que explica con extremo rigor científico «Cómo engordamos»… si todavía eres de los que piensa que engordamos porque comemos mucho y no hacemos suficiente ejercicio, vamos el rollaco de siempre de la vida moderna sedentaria, la termodinámica y los niños […]
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Estas Navidades engordarás entre 2 y 5 kilos
Al menos esa es la cifra que manejan en la Asociación Española de Hipertensión y que me sorprendió escuchar en una entrevista que ofrecieron en Gestiona Radio.
