Etiqueta: Adelgazar

  • Disfrutar comiendo pequeñas cantidades

    Recuerdo que uno de mis veranos en Irlanda, la madre de mi familia llamada Ashraf (nombre de origen árabe que significa `la más honorable´) me hizo la siguiente pregunta: si te dieran a elegir entre una cucharadita del helado más delicioso que hayas probado en tu vida o dos bolas de un buen helado ¿qué […]

  • Valorando comprarme una standing desk

    Me ha sorprendido descubrir que nunca había escrito aquí sobre mi proyecto de comprarme una `standing desk´ que espero llevar a cabo en los próximos meses. Es algo que tiene que ver con el metabolismo basal y el gasto energético durante el trabajo, pero también está relacionado con la salud y el aumento de peso. […]

  • Ofertas de trabajo con etiqueta energética, ya!

    Ahora para alquilar una casa primero tienes que evaluar su eficiencia energética, así el inquilino sabe si está correctamente aislada, si los electrodomésticos instalados gastan mucho… en definitiva, si ademas del precio del arrendamiento le va a costar un ojo de la cara vivir en esa casa.

  • Un truco: platos pequeños, tazas pequeñas, vasos pequeños

    la obesidad es ya «un factor capital en la evolución de enfermedades graves e incluso mortales como la diabetes, los problemas cardiovasculares o el cáncer y, en términos económicos, un aumento irracional y disparatado de los costes sanitarios». Philip James Director de la Internacional Obesity Taskforce (IOTF) Hoy estaba viendo uno de los videos de […]

  • Recuperando la forma física a partir de los 30

    En julio del año pasado yo ya veía que algo no estaba funcionando muy bien conmigo… pero no fue hasta que me pesé que realmente me pegue un buen susto: ¡83 kilos!